薄毛とスマホの関係。
薄毛でお悩みの方が多い昨今。(私も若い頃にくらべると減ったような気がします…)
なんだタイトルの文章は⁉︎とお思いでしょうが、全く関係がないとは言えない…むしろ大いにあると私は、思います！
髪の毛の3大ストレスと言えば、睡眠不足、タバコ(血液の流れを悪くする)、ストレス過多です。
特に重要なのが睡眠。よく寝る人は、肌がきれい。肌と頭皮はつながってます。先天的なものはしょうがないですが、後天的には、睡眠不足は肌を痛め、それが頭皮にも影響が出る人は多いです。
そこで、スマホ。ひと昔前は、スマホなどありませんでしたから、テレビが面白くなかったり、放送が終わってしまえば寝るしかありませんでした。しかし、今はスマホがあるので、夜中までついついYouTubeやサブスクを見ちゃって…と言う方は多いと思います。これにより、睡眠不足となり、お肌にストレスをかけてしまう→肌に炎症が起こる→健康な髪が育たない。
どうです？全く無関係とは言えないでしょう。素直な人は、スマホを置いて睡眠を増やしましょう。素直じゃない人は、少しでもこのブログを覚えていてください。まずは意識から。そして、頭皮をきれいにしましょう。ヘッドスパなどおすすめします。快眠効果もありますしね。頭皮ケアについては何もしないよりは、した方がいいし、早ければ早いほどいいです。
私も睡眠時間増やさなきゃ。。
つづく。
長野市美容室リンネヘアサロン
